綿１００％のこだわりを捨てた、ミニマリスト。

白シャツと言えば、綿。

白く輝くコットン。

あ、表現盛りました。

白でもオフホワイトとか生成りとかいろいろあるもんね。

白にもいろいろあるけど

なーんでか、白シャツといえば綿１００％のイメージが強し。

そして、今まで着てきたのも綿１００％の白シャツ率が高し。

トップスを白にすると、ボトムスは何色でも合うから

上は白しか着てこなかったのですが

minicotan.hatenablog.com

綿１００％の白シャツ、洗濯するとシワくちゃなんですゎ。

アイロンかけるの、めんどくない？

うん、めんどい。

特に夏場は暑い。

そういえば、リネン素材もアイロン必須でしたね。

わたし的には、上は白シャツがベストなんだけど

綿１００％素材は、どうしてもシワが気になり

アイロンかけるのもめんどいし、着るのが億劫になるのよね。

ということで、綿１００％の白シャツやめちゃった。

特に、綿１００％素材にこだわっていたわけではないけど（ブログタイトルに偽りアリだな 笑 ）

適度に化繊が入った素材にチェーンジ！

写真、お借りしました。

上の白シャツの表示がこれ↓

横着して、アイロンかけなくても特に見苦しくなくてよ。

アイロンかけなくてもいいって、楽ちんやわぁ。

トップスの色は白にして、コーディネートの手間を省く。

素材は綿と化繊の混紡にして、アイロンがけの手間を省く。

サイコーにミニマルです。

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専用品に回帰した、ミニマリスト。

洗剤の数は減らしやすい

モノの数を減らし出してから、当然のように洗剤も減らしてきました。

特に洗剤は減らしやすい分野。

何にでも使える万能な洗剤をひとつ用意すれば家中洗えて便利。

世間ではウタマロクリーナーが人気を博していますが、私は専らバスマジックリン派です。

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バスマジックリンで、バスもトイレも洗えます。

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バスマジックリンさえあれば、洗剤をあれこれ買い揃える必要はないのです。

だから私はバスマジックリンを愛用中。

あれ？

「専用品に回帰した」というタイトルでなかったんかーい！

専用品に回帰

ハイ。

専用品に回帰したのはホントです。

トイレ掃除のスペシャルケアとして、お風呂用のカビ取り剤を使っていたのですが

数か月まえから専用品を使っています。

フツーに使いやすいアルヨ。

毎日のちょっとした汚れはパストリーゼをシュッシュしてトイレットペーパーで拭きとるだけ。

週に数回、お風呂用カビ取り剤でフチウラをキレイにしていました。

もちろん、トイレブラシはもう何年も使っていません。

お風呂用カビ取り剤、スプレーだからフツーに使いにくい。

フチウラをスプレーするのに、逆さにしないといけないの。

逆さにすると、液が出ないの。

プチストレスを抱えながら使っていました。

でもある日、

私の中でパッカーンと何かがはじけたのです。

減らすことばかりにこだわるのはやーめたっと。

それでトイレ専用洗剤を使うことにしたのです。

フツーに使いやすかったわ（笑）

そして、汚れ落ちも抜群やわ。

さすが専用品ですわ。

これで今まで以上にトイレブラシ要らんし、こすらなくて済みますわ。

パストリーゼは兼用

ちなみに、毎日使うメインのトイレ洗剤は以前はバスマジックリンを使っていたけど最近はパストリーゼがマイブームです。

安心してください。

キッチン用とトイレ用はボトルを分けて使ってます。

キッチン用

トイレ用（自己責任で詰め替えています）

気づき

ミニマリストの名に恥じぬよう、モノの数が少ないことに固執していた部分もありましたが使いにくかったり違和感を感じているのであれば、モノの少なさにこだわる必要はない。そんな当たり前なことを気づかせてくれた出来事でした

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時には無駄を愛そう、ミニマリスト。

ここ最近、時間的には余裕があるけど

その気が起こらず

家の中が散らかり放題。

モノも増え放題。

あんた、ホントにミニマリストなの？状態。

時間に余裕があるから

捨てようと思えば

捨てられる。

片づけようと思えば

片づけられる。

でも、

その気がないから

モノが減らないし

片付かない。

おまけにブログも放置状態。

とにかくその気にならなかった。

時間を浪費し

生産性のあることは何一つせず

限りある人生の時間を無駄に使ってしまった。

だからといって

私はダメな人間だとは思わない。

陰があってこそ

陽がある。

私が過ごしたこの無駄な時間も

スッキリ片付く時のために存在するのだ。

ミニマリズムは無駄を味わい尽くした後にやってくる。

だから、無駄は悪者じゃない。

愛すべき存在だと思う。

さーて、片付けよーっと。

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え！日焼け止めを石けんで落としているんすか？

あれは、若かりし乙女の頃。

紫外線など気にせず、日焼けしていたあの頃。

今になってそのツケがまわってきて無数のシミが頬を覆いつくす。

嗚呼後悔。

なぜ、日焼け止めを塗らなかったのだろう。

肌老化の８割は紫外線が原因ということなので

時すでに遅しですが必死こいて日焼け止めを塗っているみにこたんでございます。

日焼け止めキレイに落ちてますか

最近は石けんで落とせる日焼け止めもあるのですが

どうよ。

落ちてますか？

実際問題、落ちてるかどうかは目で見えないから

ワカランけどなー（笑）

ま、でも色つきの日焼け止めとか日焼け止め機能のついたファンデーションならばわかります。

専門家の意見では石けんオフできる日焼け止めでも落ちないものが多いとのこと。

「石けんで落とせます」は信用するな

それで落ちてれば問題ないけど、実は落ちてないことも。

だって、「石けんで落ちる」って書いてあっても

ちゃんと落ちてるってことが、客観的には証明されていないんだってさ。

だから、メーカーによっても落ち具合はマチマチ。

石けんで落ちるかどうかは自社基準であくまでも従来品との当社比。

業界で統一した基準はないんだってさ。

要するに言ったもん勝ち！

石けんで落とせたとしても

強力な洗浄力の石けんでゴシゴシ擦って落とす必要アリ。

でないとちゃんと落ちないみたい。

お肌乾燥しちゃうやん。

ゴシゴシ擦ったら肌のバリア機能が低下するやん。

ヤバいやん。

逆に老化するわ。

親切なメーカーさんだと

ラベルに単品で使用した時のみ石けんで落とせます。

って書いてあるんです。

どういうことかというと、

日焼け止めの上にファンデーションやパウダーをのせたら

それはもう石けんでは落とせません！ということなのです。

だから「石けんで落とせます」って書いてあっても

信用したらアカンのです。

ただ、日焼け止めって色んなメーカーから色んな種類が出てるので実際に石けんで落としやすいモノもあるようです。

＊関連記事＊

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肌の調子が悪くなければ問題ない

日焼け止めって、落としきれずに多少肌に残っていても肌の調子が悪くならなければいつかは自然に落ちていくものなので大丈夫らしいのですが

ニキビができたり肌荒れしたりすることもあるだろうし

毎日日焼け止めを塗っているということは、毎日蓄積されているということ。

考えるだけでも恐ろしや～。

だから石けんで落ちると言われている日焼け止めでもクレンジングするのが無難。

でもでもでも。

クレンジングしない派というかクレンジングやめましたって人多い印象。

特に、ミニマリスト界隈では。

わかるわかる。その気持ち。

アイテム数減らしたいもん。

手間省きたいもん。

私も一時期、肌断食してたもん。

激しく同意するわ。

でも。

日焼け止めが落ちてなくて、

ニキビができたり毛穴の黒ずみや角栓が気になったりで

クレンジングを復活させた私。

当初は自然派にこだわって、界面活性剤が入っていない油脂をクレンジングにしてみたり。

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無印良品のスウィートアーモンドオイルも使ってました。

minicotan.hatenablog.com

私が使っているオイルクレンジング

今は、市販のオイルクレンジングを使っています。

オイルクレンジングなら擦らずに落とせるもんね。

ただ一つ、こだわりがあって。

そのへんに売ってるフツーのオイルクレンジングではありません。

フツーのオイルクレンジングは主成分がミネラルオイル。

ミネラルオイルってメイクや日焼け止めを落とす力は強力なんだけど洗い流すのは至難の業。

だから界面活性剤をたくさん入れないといけないみたい。

肌に高負担なのです。

だからミネラルオイルではなく、油脂といわれるオイルを主成分にした油脂系オイルクレンジングを使っています。

油脂は比較的洗い流すのが簡単で界面活性剤も多く入れる必要がないので油脂系クレンジングにはマイルドな界面活性剤が使われています。

だから日焼け止めやメイクをきちんと落としてくれるけど肌に優しく乾燥しにくい。

毛穴の黒ずみも落とせます。でもお肌に優しいんです。

日焼け止めやメイクを落とすのにはもってこいの油脂クレンジングなのですが。

実はデメリットもあるんです。

そのへんに売ってない！ということ。

気軽にスーパーやドラッグストアでは買えません。

スーパーやドラッグストアに陳列されているのはどこもかしこもミネラルオイルでできたオイルクレンジングばかり。

そして、お値段ちょっとお高め。

それでも、油脂系クレンジングを使う価値はあると思うのです。

今、私が使っているのはこれです。

魔女工場 ピュアクレンジングオイル

ご存じの方も多いと思います。有名ですね。

実はこのクレンジングは油脂系オイルクレンジングだったのです。

通常は２００ml入りで２２８０円なのですが

Qoo10メガ割で３００ml入り２２８０円で購入しました。

Qoo10はこちら

[Qoo10] 公式_クレンジング部門1位_ピュアクレン

WWW.QOO10.JP

楽天はこちら

ちゃんと油脂なのにコスパもいい。

美容化学者かずのすけさんもおススメの油脂系オイルクレンジングです。

〆の一句

では、ここで〆の一句をば

ひやけどめ

ぬるならおとせ

おいるでな

ユッシッシ　（寒っ）

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ヤクルト１０００を手に入れる方法

睡眠の質を向上させると言われているヤクルト１０００。

私はこの時↓から途切れなく飲んでます。

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私が寝ている部屋はクーラーがないんですが眠れる時は結構、爆睡してます。

このヤクルト１０００、供給は以前と比べて増えているようですが

いつでもどこでも買えるわけではなく、

宅配品も現在新規注文をストップしている模様。

スーパーに買いに行ったけど棚がガラーンだったワなんてことも　

棚ガラーンって、ミニマリストかい！

あるんじゃないのかと思うのです。

ということで、

私のヤクルト１０００、入手方法をご披露したいと思います。

披露って、そんなたいそうなことか？

ヤクルト１０００の都合に合わせる

テキトーに自分の都合でスーパーに買いに行っても、ヤクルト１０００サマとは遭遇できません。

ヤクルト１０００の都合に合わせるのです。

そう、いつもガラーンな棚にヤクルト１０００が補充されたその直後に買い物に行くのです。

そうすると１００％、ヤクルト１０００サマと遭遇できます。

問題は、いつ補充されるか。

そのタイミングを見計らわなければなりません。

そんなの、仕事してるから無理。

ヒマ人じゃないとできないんじゃないの？

と思う方々もいらっしゃるかもしれません。

ダイジョーブイ✌

私が初めてヤクルト１０００サマに出会ったのは仕事してた頃でした。

タイミングさえあえばお会いできます！

そのタイミングが難しいのよねー（笑）

うちの近くのスーパーの場合

うちの近くのスーパーの場合ではございますが参考になれば。

入荷されるのは、水曜と日曜は確実。

他にもあるのかもしれませんが、６本パックを買っているのでそれ以上リサーチする必要がないため知りません。

そして、品出しのタイミングは

開店直後。

おそらく、品出しはどこのスーパーでもそのようなタイミングで行われているのだろうと思います。

と、いうことで

うちの近くのスーパーの場合は

水曜日か日曜日の開店一時間以内ぐらいに買いにいけば

ほぼ遭遇できるというわけです。

こないだなんて、はりきりすぎて本当の開店直後に行ったらまだ品出しされてなくて

品出しされるん待ちました（笑）

早すぎるのもアキマセン。

午前中がねらい目

他のスーパーに行った時も、曜日こそ違ったけど

午前中であれば、ヤクルト１０００があったので午前中がねらい目です。

曜日はスーパーによってイロイロだと思うので責任持てません。

土日お休みの方は、土日でも入荷あるのでどちらか行ってみてはいかがでしょうか。

と、いうことでヤクルト１０００の入手方法でしたーっ！

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白シャツは消耗品。

トンボの群れに秋を感じる今日この頃。

この夏、ヘビロテで着た白シャツを手放す覚悟を決めました。

ヘビロテな白シャツ

この夏のワードローブは白シャツ２枚。

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２枚をかわりばんこに着ていました。

そのうちの１枚は実は去年買ったもので。

去年買ったんだけどね。

着ごごちが悪かったからあんまり着てなかったの。

去年は手放そうかと一時は考えたけど

結局、手放さずに持ち続けて

今夏、大活躍。

活躍しすぎて、気がつけば

毛玉ができ、

うっすらと黄ばんだような、黒ずんだような。

なんともいえぬ風合いに。

しかもこの写真、皺くちゃ（笑）

酸素系漂白剤に漬けてみたりしたけどイマイチな仕上がり。

もう、十分働いてもらったではないか。

もう、引退してもらっていいよね。

ということで

新しく白シャツを購入したので引退してもらうことに。

この夏は大変、お世話になりました。

服は消耗するもの

そもそも、服は着ていれば汚れたり、擦り切れたりして古くなるもの。

特に今夏は、２枚をヘビーローテーションで酷使。

しかも汚れの目立ちやすい白。

ホントは、お気に入りで手放すのが惜しいのだけど

この際、

白シャツは消耗品だ！と割り切って手放そう。

ほんとーにお世話になりました。

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睡眠不足歴20年以上の私が、Yakult1000（ヤクルト１０００）を飲んでみた結果。

入手困難だったYakult1000（私が買ったのはY1000）が買えてしまいました。

現時点で飲み始めて２週間ぐらい経過。

どうやら最近、増産してる模様で少しずつ流通し始めているようですよ。

睡眠時間は十分確保しているけど、熟睡感がない私。

Yakult1000を飲んでみた結果、どうだったのでしょうか。

Yakult1000の正直レビュー

個人的に勝手にレビューしてるだけなので忖度してません。

NOT案件ですから（笑）

ちなみにYakult1000は宅配専用品で、Y1000はスーパーなどに売られている市販品です。

結果

いきなり結果から言っちゃうよ。

熟睡できた！

けど、できない時もあった。

ぐっすり眠れる時もあれば眠れない時もあった。

気がかりなことがあると、やはり熟睡は出来ない感じ。

ストレスを強く感じていると、熟睡は難しいのかな？

「ストレス緩和」とはあるけど

やはり、薬ではないので万能ではないかな。

あっ、あくまでも個人の感想です。

Yakult1000を飲むタイミング

私がY1000を飲んでいるのはズバリ、寝る前。

なんで寝る前に甘ーいYakultなんて飲むのさって？

たまたま見ちゃったのよ。

精神科医 樺沢紫苑さんがYakult1000は寝る前に飲むのがいいって言ってるのを。

Yakult1000の原材料

でもね、Yakult1000の原材料って

砂糖（国内製造）、脱脂粉乳、ぶどう糖果糖液糖、高果糖液糖／安定剤（大豆多糖類）、香料

砂糖とか、ぶどう糖果糖液糖．．．

寝る前に飲むのは罪悪感アリアリな感じ（笑）

だけど、ぐっすり眠れる方がいい！

メリットとデメリットを天秤にかけてみました。

糖分が多い印象ですが、お味は意外とサッパリしています。

太りそうだから、長続きするかな～？

糖分が気になるところですが、約２０年も熟睡できたりできなかったりを繰り返していた私が毎回ではないけど熟睡できた！と実感したこのYakult1000は、よく眠れた～と実感する人が多いのもうなずけます。

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ミニマリストのマネー事情。

無理せず、自分に合ったミニマルライフをおくるだけでもお金は貯まってくるのだけど、さらに私は一工夫。

何を工夫しているのかというと、それはお金の管理方法なのさっ。

クレジットカードは使いにくいのが世の常

最近、クレジットカードは使いすぎてしまうからとか

請求が１か月遅れだから家計管理がしにくいとか

様々な理由でクレジットカードからニコニコ現金払いやデビットカード払いに切り替えるミニマリストさんもチラホラお見受けします。

わかる。

わかるわーその気持ち。

わかりみが深いっす。

今月ナンボ使ったのかイマイチ把握しにくい。

今月の予算、あとどれぐらいあるんだろう？

家計簿アプリと連携させててもイマイチ把握しにくい。

そんなことがあって、私も一時期デビットカード派だったこともありました。

んがっ！

クレジットカードの方がポイント還元率は高いのよね。

せっかくならば、その恩恵にあずかりたいもの。

デジタル版予算の袋分け

ということで編み出したのが、予算の袋分け。

なぬぅー？予算の袋分けって現金でやるんじゃないの？って思った人。

確かに、クレジットカードを使いつつも、現金で袋分けする方法もあります。

んがっ！

そげな原始的なことは致しません。

だって、めんどーくさいじゃないですか。

続かないじゃないですか。

ということで、デジタル版袋分けでゴザイマス。

用意するのは、目的別口座※がつくれる銀行口座。

この銀行口座をクレジットカードの引き落とし口座に設定しておきます。

※目的別口座がつくれる銀行は、GMOあおぞらネット銀行や七十七銀行、住信SBIネット銀行があります。

私は住信SBIネット銀行に口座を持っています。

住信SBIネット銀行では最大１０個まで目的別口座をつくることができるので

食費・日用品費・予備費など、ライフスタイルに合わせて口座を作ります。

お給料が出たら、各口座に予算を振り替えます。

クレジットカードなどのキャッシュレス決済をしたら

その場で目的別口座からクレジットカードの引き落とし口座となる代表口座にその都度使った金額を振り替え。

たったこれだけです。

金額は、残念ながら秘密。

お金がないのにクレジットカードを使ってしまう...ということがなくなります。

ポイントはクレジットカードを使ったらすぐその場で振り替えること！

これさえ忘れなければ、クレジットカードでも予算の把握は一目瞭然！

予算が一目瞭然だから、余計なモノは買えないよっ。

自然とブレーキがかかるのだ。

あとでレシートを見て家計簿をつける必要もナーシ。

以前はマネーフォワードとクレジットカードを連携させていましたが、面倒なので今はマネーフォワード使ってません。

残高さえ把握できれば十分。

なななんと！

ヤバいことに、今月の食費がピンチ！かのように見えるけど

給料日まであと二日。

これでやりくり致しやす。

ズボラだけど確実

クレジットカードの引き落とし日になったら、代表口座にはちやーんと使った分だけのお金が入っているから、金策に走る必要もない。

ズボラだけど確実に予算管理ができる方法です。

これでもなおかつ、クレジットカードを使いすぎてしまうという意思の弱いお方は、救いようがありませんので、ニコニコ現金払いをおススメしますね（笑）

クレジットカードとハサミは使いよう。

浮いたお金は、ドカンと必要なモノ・ことや楽しみたいレジャーに使うのがミニマリストの醍醐味です。

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