こんにちは。みにこたんです。
やっと平熱に戻りました。
長かった～。
献立を立てられない私が手放したこと
わたしは昔から献立はその日一日分ぐらいしか立てられないミニマル思考で、頑張っても二日分ぐらいしか立てられず、買い物に行ってもまとめ買いができない人でした。
今回の発熱では思うように買い物に行けず、買い置きの食料品で食いつないでいました。
完全に野菜不足ですな。
まとめ買いは献立（買い物メモ）が必須
まとめ買いは献立を立てて何を買うかメモをしてから買い物に行くのがセオリーですが、私は献立が立てられないからまとめ買いには不向きだ。とずっと思いこんでいました。
献立を立てなきゃ、１週間分の献立を立てなきゃ～
でも、できない～
の、繰り返しで今に至ります。
そもそも、レパートリーが少ないのが原因の一つでもあるんですけどね。
献立がないとまとめ買いできないのか
まとめ買いはしたいけど、献立がない。
どうすりゃ、いいの。
計画性のない人間はまとめ買いしちゃいけないのか（笑）。
そうとも限らないよねぇ。
思い出したけど昔、生協で宅配頼んでた時は献立考えてなかったけど…
あれ、まとめ買いやん。
あれで、なんとかなってたやん。
あれでええんちゃう。
献立を立てることを手放した
献立は立ててから買い物に行った方が、食材を無駄なく使えて節約になる。という定説に長い間縛られて、そう思い込んで苦しんできましたが
献立、やめました。
献立を立てなければいけないという思考を手放します。
でも、まとめ買い始めます。
今までは買い物は毎日か、頑張って二日に１回だったのでとりあえず、目指すは週に３回。（それ以上減らすと自転車で買い物行くのでカゴにのりません。）
難しく考えない
- 主食
- 肉・魚など
- 野菜
- 調味料
これらが揃っていれば、即興でなにか作れるはず。
切って焼くだけ～、チーズかけて焼くだけ～とかでもOK
難しく考えないことにした。
時には、ある材料で献立を立てて料理することもあるだろうけど。
毎日毎日、キッチリしていたらイヤになるもんねぇ。
今後の買い物の仕方
献立に縛られず買い物ができるのはとても気楽なこと。
スーパーでその時、その日、その季節にあった食材を買う。
ひょっとしたら、買いすぎちゃうかもしれないけど。
そこは、１回あたりの予算はちゃんと決めておく。
そして、今までコストコは脇役だったけど、コストコを上手に活用して買い物の回数を減らしていこう。
肉類も小分けして冷凍すれば、使いすぎることもなかろう。面倒くさいけど（笑）。
野菜類も冷凍食品を常備しておけば、今回のように外出できない場合に活用できるのではないだろうか。
外出できない時は、ネットスーパーという手もあるしね。
おわりに
まだ始まったばかりで、この計画は成功するのかは知らんけど。
やってみないとわからない。
ちょっくらやってみます。
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